Intenzivní WingTsun víkend na Praze 2_Březen_Sifu Lukáš

4. a 5. března se konal intenzivní víkend ve škole bojových umění a sebeobrany na Praze 2 pod vedením Sifu Lukáše Holuba. Tento intenzivní víkend jsme byli rozděleni hned do několika skupin (začátečníci 1.-4.SG., mírně pokročilí 5.-12.SG. , pokročilí HG). Začátečníci se učili pracovat s řetězovými údery pomocí celého těla, a sice přímo v bojových variacích LatSao. V neděli se začátečníci zaměřili na boj na zemi (grappling, ground fighting) se zapojením řetězových úderů. Mírně pokročílí se věnovali tradičnímu cvičení ChiSao (lepící se ruce - rozvoj pohybu) a později jeho bojovým a akčním prvkům.

Druhý den následoval pro tuto skupinu cvičení JunJat (cvičení, kde se pracuje s ohnutými retězovými údery) a jeho bojové aplikace. Pokročilí se soustředili na zavírání a otvírání a jak správně tyto dva prvky kombinovat. Druhá část jako vždy patřila tradičně ChiSao sekcím podle daných stupňů. Neděle byla vymezena loktům (Higher Grades) a rozvoji jednoty těla  ve vnitřním WingTsun (inner WingTsun).

Další intenzivní víkend se bude konat 6.-7. Května.


 Fotogalerie