Tříhodinový intenzivní seminář byl zaměřen v první hodině na procvičení síly a razance (nejen) úderových technik s využitím lap a odrážecích bloků, včetně cvičného BOBa. Poté již následovaly jednoduché aplikace se zaměřením na práci s distancem a timingem. Závěrečná hodina proběhla pod heslem: "Když nevyhneš se boji, bojuj tak, že všichni bojovníci vyhnou se pak tobě." WingTsun není sparringový sportovní systém, údery si se soupeřem nevyměňujeme. Strategií WT vstupů je obrana protiútokem a využití principu LinWan (řetězení), což útočníkovi znemožní nejen dokončit první ránu, ale také v útoku pokračovat. Teprve soupeř, který je účinně zasažen, destabilizován, nebo „horizontalizován“ a následně kontrolován dalšími zásahy, již pro nás ztrácí svou nebezpečnost. ;-)
Sobotní seminář v Dejvicích 21. května 2016 - Základy Inner WT, tahání a strkání, zavírání a otevíraní.
Po akčnějším pátku, kdy jsme se věnovali bojovým vstupům, jsme trochu zvolnili a zaměřili se více na principy. Dopolední část semináře proběhla v tělocvičně, odpoledne jsme se již přesunuli díky hezkému počasí ven. Ač patří Inner WT mezi pokročilé dovednosti, mnoho aspektů a principů lze trénovat a procvičovat již od úplných začátků. Věnovali jsme se především správnému zapojování jinových a jangových svalových skupin, včetně pochopení jejich funkce. Následovalo použití těchto principů při strkání a tahání, zavírání a otevírání a odpoledne pak praktické aplikace s využitím těchto znalostí a dovedností.
